请问工字钢受扭如何计算？

我现在遇到的问题是，一根工字钢，两端按固定，中间沿梁长分布几个扭矩T,验算稳定性，请问如何计算？规范或者哪本书里有出处呢？
手算好像算不了，什么软件可以算呢？
用有限元例如SAP2000可以算吗？